Evita's News: 29/1/12

Σάββατο 4 Φεβρουαρίου 2012

Προβλήματα από τα ψηλοτάκουνα; Πώς να τα αντιμετωπίσετε...

Πολλοί λένε ότι τα ψηλοτάκουνα παπούτσια είναι το απόλυτο φετίχ, τονώνουν την αυτοπεποίθηση και προσθέτουν πόντους στην εμφάνιση μας. Δημιουργούν όμως προβλήματα; Τι πρέπει να προσέχουμε;

Ακόμα και αν δεν μπορούμε να τα αποχωριστούμε δεν πρέπει να παραβλέπουμε ότι βλάπτουν την κυκλοφορία του αίματος, θεωρούνται υπεύθυνα για βλάβες στα πέλματα και δημιουργούν προβλήματα στους αστραγάλους και στους μύες της γάμπας.

Τα τακούνια στιλέτο που ξεπερνούν τα οκτώ εκατοστά αναγκάζουν το πόδι να πάρει μια αφύσικη στάση με αποτέλεσμα να δημιουργηθούν πόνοι στη μέση, στα πόδια και στους γοφούς, επειδή μετατοπίζουν το κέντρο βάρος του σώματος προς τα εμπρός και παράλληλα μειώνουν τη βάση στην οποία στηρίζεται το σώμα.

Για να έχει το βήμα σταθερότητα και το σώμα μας σωστή στήριξη, πρέπει το πόδι μας να στηρίζεται σε τρία σημεία: στη φτέρνα, στο μεγάλο και στο μικρό δάχτυλο.

• Όταν γίνεται συχνή χρήση ενός ψηλοτάκουνου υποδήματος, μεταφέρεται το βάρος από τη φτέρνα στα ακροδάχτυλα και μπορεί να παραμορφωθούν τα δάκτυλα ή να παρουσιαστούν κάποιες δυσμορφίες στον αστράγαλο.

• Με τα ψηλά τακούνια περιορίζεται το εμβαδόν στήριξης του ποδιού στο μισό, με αποτέλεσμα να υπάρχει αστάθεια στο βάδισμα και κατά συνέπεια αύξηση του κινδύνου πρόκλησης διαστρεμμάτων.

• Η καθημερινή χρήση μπορεί να προκαλέσει οσφυαλγία λόγω καταπόνησης των μυών της

μέσης.
• Τα ψηλοτάκουνα και ταυτόχρονα μυτερά παπούτσια πιέζουν τα δάχτυλα και δημιουργούν κάλους.
• Τα ψηλά τακούνια δυσχεραίνουν την κυκλοφορία του αίματος, αφού δεν επιτρέπουν στους μυς της κνήμης να λειτουργήσουν σωστά την ώρα της βάδισης.

Ακολουθείστε τις παρακάτω συμβουλές και δεν θα χρειαστεί να αποχωριστείτε τα αγαπημένα σας ψηλοτάκουνα παπούτσια.

• Μη φοράτε ψηλά τακούνια σε καθημερινή βάση και αποφύγετε να τα φοράτε για περισσότερο από 3 ώρες την ημέρα.
• Να μην ξεπερνάνε τους 4 πόντος.
• Αποφύγετε τα μυτερά παπούτσια και επιλέξτε αυτά που έχουν στρογγυλεμένη μύτη.
• Στα βραδινά παπούτσια τοποθετείστε ειδικούς πάτους που εμποδίζουν την ολίσθηση του πέλματος και ανακουφίζουν από τους πόνους στα δάχτυλα.

• Κάνετε ένα ποδόλουτρο μόλις επιστρέφετε στο σπίτι.
• Κάντε μασάζ στα πέλματα και στα δάχτυλα, για να εξασφαλίσετε καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.

Η σχέση πάθους με τα παπούτσια.

Γιατί οι περισσότερες γυναίκες θέλουν όλο και πιο πολλά?

Τα παπούτσια είναι το φετίχ των γυναικών. Οι περισσότερες θα θέλανε να έχουν την ντουλάπα της Κάρι Μπράντσο από το Sex & The City με τα πανέμορφα Manolos για τις απογευματινές και βραδινές τους βόλτες.

Γιατί όμως έχουν τέτοια σχέση πάθους με τα παπούτσια μας; Με τα ρούχα δεν έχουν τέτοια εξάρτηση, ίσως γιατί τα ρούχα έχουν περιορισμούς ανάλογα με το βάρος και ύψος. Αντιθέτως, παπούτσια μπορείς να αγοράσεις όποια θες. Έχουν τη μαγική ικανότητα να μας κάνουν να αισθανόνται σέξι, κομψές, σικάτες και άνετες κάθε στιγμή. Πόσες φορές έχετε πετύχει τον εαυτό σας να αγοράζει ένα ζευγάρι παπούτσια και μετά να διαλέγετε ρούχα για να το συνδυάσετε; Τα παπούτσια αντανακλούν την ηλικία τους, τη διάθεση και τις επιθυμίες τους.

Από μικρές λατρεύουν να ψαχουλεύουμε τη ντουλάπα της μαμάς και να δοκιμάζουν τις γόβες της σαν μικρές κυρίες, ανυπομονούν στην εφηβεία για το πρώτο μας ζευγάρι ψηλοτάκουνα και μεγαλώνοντας ξοδεύουν πολλά για να αποκτήσουμε εκείνες τις γόβες που θα μας κάνουν να αισθάνονται σέξι!

Όντως αν είχαν φωνή τα παπούτσια θα εξιστορούσαν πολλά, όπως στην ομώνυμη ισπανική ταινία του Ramon Salazar, «Ιστορίες Παπουτσιών».

Οχήματα για να τα χαζεύεις. .

Όταν υπάρχει φαντασία και μεράκι!

Το μέλι «ασπίδα» για τον ανθρώπινο οργανισμό. .

Ολοένα και μεγαλύτερο κοινό αποκτά η ενασχόληση με την μελισσοκομία σε μια εποχή που η ανεργία μαστίζει και πολλοί νέοι άνθρωποι αναζητούν λύσεις στο επαγγελματικό αδιέξοδο.

Το μέλι είναι ευεργετικό τόσο για την ανθρώπινη υγεία όσο και για την τόνωση της ελληνικής οικονομίας, όπως όλα δείχνουν.

Οι Έλληνες καταναλώνουν μέλι και είναι ένα προϊόν που αγαπούν. Για την ακρίβεια στη χώρα μας παράγονται 15-17.000 τόνοι και εισάγονται 2500 τόνοι. Από την παραγωγή μας διοχετεύουμε στο εξωτερικό περίπου 500 τόνους.

Το ξηροθερμικό κλίμα της Ελλάδας ευνοεί την ανάπτυξη φυτών με πλούσια αρώματα και αυτό συντελεί στην παραγωγή ενός αρωματικού μελιού. Για αυτό άλλωστε το ελληνικό μέλι είναι φημισμένο σε όλο τον κόσμο.

Άλλωστε το μέλι δε χρησιμοποιείται μόνο ως τροφή αλλά και ως φάρμακο, αφού λειτουργεί ενισχυτικά στο ανοσοποιητικά σύστημα του ανθρώπου.

Το ίδιο, βέβαια, ισχύει και για πολλά ακόμη προϊόντα της μέλισσας, όπως η πρόπολη, ο βασιλικός πολτός και η γύρη.

Οι νέες προοπτικές που ανοίγονται στον κλάδο της μελισσοκομίας, θα αποτελέσουν αντικείμενο συζήτησης στο 4ο συνέδριο Agrotica, της 24ης διοργάνωσης, που διεξάγεται από τη Helexpo στη Διεθνή Έκθεση Θεσσαλονίκης και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή στις 5 Φεβρουαρίου.

Χειροποίητα ποδήλατα !

Οι φωτογραφίες που ακολουθούν είναι σίγουρα από ανθρώπους με φοβερές εμπνεύσεις !

Σε εμβόλιο ίσως κρύβεται η θεραπεία του καρκίνου του μαστού. .

Ενα πρωτοποριακό θεραπευτικό εμβόλιο για τον καρκίνο του μαστού, που χρησιμοποιεί τα κύτταρα των ίδιων των ασθενών, ανέπτυξαν επιστήμονες στις ΗΠΑ. Το εμβόλιο στοχεύει στο γονίδιο HER/2neu, το οποίο παίζει καθοριστικό ρόλο στην επιβίωση των καρκινικών κυττάρων. Έτσι, όταν το γονίδιο αυτό εξαλείφεται και η ασθένεια βρίσκεται σε αρχικό στάδιο, οι όγκοι εξαφανίζονται.

Επιστήμονες του πανεπιστημίου της Πενσιλβανίας χορήγησαν σε ασθενείς τέσσερις δόσεις του εμβολίου, σε διάστημα μίας εβδομάδας, ενώ ύστερα από 15 ημέρες τις χειρούργησαν, ώστε να αφαιρέσουν τυχόν υπολείμματα της ασθένειας.

Στις δοκιμές συμμετείχαν εθελοντικά 27 ασθενείς, από τις οποίες οι επιστήμονες αφαίρεσαν συγκεκριμένα κύτταρα, χρησιμοποιώντας μια τεχνική παρόμοια με την αιμοληψία. Στη συνέχεια, τα υπέβαλαν σε μια διαδικασία ώστε το ανοσοποιητικό σύστημα να τα αντιμετωπίζει σαν ξένο σώμα και να τους επιτίθεται.

Οπως αναφέρουν στην έκθεσή τους, η οποία δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση «Journal of Immunotherapy», έπειτα από τη σύγκριση που έκαναν ανάμεσα σε δείγματα που πήραν πριν και μετά τον εμβολιασμό διαπίστωσαν ότι σχεδόν στο 20% των ασθενών δεν υπήρχε καμία ένδειξη της ασθένειας, γεγονός που έδειχνε ότι το ανοσοποιητικό σύστημα είχε εξαφανίσει τους όγκους. Στις υπόλοιπες ασθενείς, από τις καταστροφικές πρωτεΐνες είχαν μείνει μόνο 11 ή είχαν μειωθεί τουλάχιστον κατά 20%.

Επίσης, αναφέρουν ότι τα ίδια αποτελέσματα παρουσιάστηκαν και στη δεύτερη δοκιμή του εμβολίου, γεγονός που τους κάνει να πιστεύουν ότι τα θεραπευτικά εμβόλια είναι πιο αποτελεσματικά σε ασθένειες που βρίσκονται σε αρχικό στάδιο και στοχεύουν συγκεκριμένες πρωτεΐνες, που είναι σημαντικές για την επιβίωση των καρκινικών κυττάρων. «Τα προηγούμενα εμβόλια στόχευαν σε αντιγόνα του ιστού, τα οποία εκφράζονταν στα καρκινικά κύτταρα, αλλά δεν ήταν απαραίτητα για την επιβίωσή τους» εξηγεί ο επικεφαλής της έρευνας δρ Μπράιαν Ζερνιέσκι.

Οι επιστήμονες κάνουν λόγο για ενθαρρυντικά αποτελέσματα, καθώς το εμβόλιο προσφέρει προστασία στο 85% των γυναικών που το δοκίμασε, ακόμη και έπειτα από τέσσερα χρόνια, με απόλυτη ασφάλεια και αμελητέες παρενέργειες.

10 σοφές κουβέντες του Albert Einstein...

01. Ένα άτομο που δεν έχει κάνει ποτέ λάθος, ποτέ δεν προσπάθησε για κάτι.
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν δοκιμάζουν νέα πράγματα λόγω του φόβου της αποτυχίας. Η αποτυχία δεν είναι κάτι που πρέπει να φοβάσαι. Συχνά οι χαμένοι είναι αυτοί που μαθαίνουν περισσότερα για...

την νίκη, από ότι οι νικητές. Τα λάθη μας, πάντα μας δίνουν ευκαιρίες να μάθουμε και να αναπτυχθούμε.

02. Η μόρφωση είναι αυτό που απομένει, όταν κάποιος ξεχάσει αυτά που έμαθε στο σχολείο.
Σε 30 χρόνια από τώρα, πιθανότατα δεν θα θυμάσαι ποια κεφάλαια έκανες στο μάθημα της φυσικής. Θα θυμάσαι μόνο ότι μαθαίνεις στην πορεία. Τα μαθήματα ζωής θα μείνουν για πάντα μαζί σου. Η αληθινή εκπαίδευση ξεκινάει από μέσα σου.

03. Είμαι αρκετά καλλιτέχνης για να μπορώ να ζωγραφίζω ελεύθερα στην φαντασία μου. Η φαντασία είναι πιο σημαντική από την γνώση. Η γνώση είναι περιορισμένη. Η φαντασία περικυκλώνει τον κόσμο.
Όταν αναλογιστείς πόσο μακριά, εμείς οι άνθρωποι, έχουμε φτάσει, από την προϊστορική εποχή των σπηλαίων στις τρομερές τεχνολογικές εξελίξεις, θα αισθανθείς την δύναμη της φαντασίας. Αυτό που έχουμε σήμερα, χτίσθηκε από την φαντασία των προγόνων μας. Αυτά που θα έχουμε στο μέλλον, θα χτισθούν από την φαντασία την δικιά μας.

04. Το μυστικό της δημιουργικότητας είναι να ξέρεις πως να κρύβεις τις πηγές σου.
Η δημιουργικότητα και η μοναδικότητα συχνά εξαρτώνται από το πόσο καλά θα κρύψουμε τις πηγές μας. Μπορείς να εμπνευστείς και να επηρεαστείς από άλλους σπουδαίους ανθρώπους, αλλά όταν θα είσαι στην σκηνή με όλο το πλήθος να σε παρακολουθεί, πρέπει να γίνεις μια μοναδική, ατομική δύναμη που έχει μάθει διαφορετικά πράγματα, από διαφορετικούς ανθρώπους.

05. Η αξία ενός ανθρώπου θα πρέπει να εξετάζεται με βάση ότι δίνει και όχι ότι μπορεί να λάβει. Προσπάθησε να μην γίνεις ένας άνθρωπος της επιτυχίας, αλλά ένας άνθρωπος της αξίας.
Αν σκεφτείς τους 5 κορυφαίους ανθρώπους στον κόσμο, θα δεις ότι έχουν προσθέσει κάτι που έχει αξία για τον κόσμο. Όταν ο σκοπός σου είναι η συμβολή και η προσθήκη αξιών στον κόσμο, θα ανεβαίνει υψηλότερα και το επίπεδο ζωής σου.

06. Υπάρχουν δυο τρόποι για να ζήσεις. Μπορείς να ζήσεις σαν τίποτα να μην είναι θαύμα ή μπορείς να ζήσεις σαν το οτιδήποτε να είναι ένα θαύμα.
Όταν τίποτα δεν είναι θαύμα, αποκτάς την δύναμη να κάνεις οτιδήποτε θελήσεις και δεν έχεις κανένα όριο. Και όταν τα πάντα είναι θαύμα, σταματάς για να θαυμάσεις ακόμα και τα μικρότερα πράγματα στον κόσμο. Με το να βλέπεις τα πράγματα και από τις δυο οπτικές, θα σου δώσει μια παραγωγική και ευτυχισμένη ζωή.

07. Όταν εξετάζω τον εαυτό μου και τον τρόπο σκέψης μου, έρχομαι στο συμπέρασμα ότι το χάρισμα της φαντασίας σημαίνει περισσότερα για εμένα από οποιοδήποτε ταλέντο για αφηρημένη, θετική σκέψη.
Το να ονειρεύεσαι για όλα τα σπουδαία πράγματα που μπορείς να καταφέρεις, είναι το κλειδί για μια ζωή γεμάτη με θετικότητα. Άφησε την φαντασία σου να καλπάσει ελεύθερη και δημιούργησε ένα κόσμο στον οποίο θα ήθελες να είσαι μέσα.

08. Για να είναι κάποιος ένα άψογο μέλος ενός κοπαδιού προβάτων, πρέπει να είναι πάνω από όλα πρόβατο.
Αν θέλεις να γίνεις ένας πολύ επιτυχημένος επαγγελματίας, θα πρέπει να ξεκινήσεις μια επιχείρηση αμέσως. Το να εύχεσαι να γίνεις ένας, αλλά να φοβάσαι τις συνέπειες δεν θα βοηθήσει. Το ίδιο ισχύει για τα πάντα. Για να κερδίσεις ένα παιχνίδι, πρέπει πάνω από όλα να παίξεις το παιχνίδι.

09. Πρέπει να μάθεις τους κανόνες του παιχνιδιού. Μετά θα πρέπει να παίξεις καλύτερα από κάθε άλλον.
Μάθε τους κανόνες του παιχνιδιού και ξεκίνα να παίζεις όσο καλύτερα μπορείς. Μείνε ανταγωνιστικός, σαν να εξαρτάται η ζωή σου από αυτό. Και μετά από λίγο δεν θα έχεις κανένα να ανταγωνιστείς, παρά τον εαυτό σου. Σε αυτό το σημείο, γίνε ακόμα καλύτερος.

10. Το σημαντικό πράγμα είναι να μην σταματήσεις να κάνεις ερωτήσεις. Η περιέργεια έχει τον λόγο της που υπάρχει.
Οι ευφυείς άνθρωποι ρωτάνε. Συνέχισε να αμφισβητείς τον εαυτό σου και τους άλλους, για να βρεις απαντήσεις. Αυτό θα βοηθήσει να αποκτήσεις γνώσεις και να αναπτυχθείς σε όλα τα κοινωνικά στρώματα.